ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਪਣਾਉਣ ਲੋਕ : ਅਮਿਤ ਕੁਮਾਰ ਪੰਚਾਲ